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안녕하세요~다이어트의 관심이 많은그대에게 살빠지는 음료를 소개하려고 합니다. 일본에서 다이어트 식품으로열풍을 일으켰던 바나나식초는우리나라에서도 점차대중화되고 있습니다.일명 바나나식초 다이어트 바나나는 다이어트와 잘어울리는 음식입니다.식이섬유가 풍부하고, 비나민 C칼륨이 많이 들어있을 뿐만아니라저염, 저칼로리 음식이지만각종 탄수화물을 갖고있어다이어트에 도움이 많이 됩니다. 바나나식초 &흑초 만드는법 ①바나나의 껍질을 벗깁니다.②바나나를 자릅니다.③전자레인지용기에 바나나를 넣습니다.*여기서 흑초를 만드실지,식초를 만드실지 나뉘게 됩니다.④식초를 만드시려면 식초를흑초를 만드시려면 흑초를 넣으시고 흑설탕을 넣어줍니다.(바나나: 식초 : 흑설탕 비율은1: 1: 1로 합니다.)⑤전자레인지에 40초 돌립니다.⑥실온에..

안녕하세요~어제 잉글랜드 프리미어리그 EPL 이적현황 ①부에 이어서②부를 시작하겠습니다. ①부를 못보신 분들을 위해서☞http://eoieoi.tistory.com/59 먼저 작년 돌풍의 주역이죠지난 시즌 3위 토트넘 입니다. 빈센트 얀센, 빅토르 완야마 손흥민 선수 EPL 무대에서앞으로도 좋은 활약 기대하겠습니다. 다음은 지난시즌 10위첼시 입니다. 미키 비추아이, 은골로 캉테 지난 시즌 15위치어리더가 예쁜 팀크리트살 팰리스 제임스 톰킨스, 안드로스 타운젠드 이청용선수 화이팅! 지난 시즌 8위리버풀 입니다. 클라반, 조엘 마티프, 사디오 마네로리스 카리우스, 마닝거 EPL 지난 시즌 6위사우샘프턴 맥카시, 제레미 피에드 지난 시즌 12위스완지 입니다. 마크 비라이티, 타일러 리드, 판데호른르로이 페르..

안녕하세요~얼마전 8월 13일부터잉글랜드 프리미어리그 2016-2017 시즌이 시작되었습니다.8월 15일날 있었던리버풀 FC VS 아스널 FC경기는 정말 잊지못할 명경기 였죠오늘은 EPL 이적현황을 알아보겠습니다. 먼저 알아볼팀은지난 시즌 4위로 마무리한멘체스터 시티입니다. 가부리엘 헤수스, 모레노, 놀리토, 존 스톤스 진첸코, 귄도간, 르로이 사네 다음으로지난시즌 5위로 마무리한멘체스터 유나이티드 포그마, 즐라탄, 바일리, 음키타리안 지난 시즌 1등이죠레스터 시티 입니다. 아메드 무사, 남팔리스 메디, 에르난데스로베르트 칠러 지난 시즌 17위선덜랜드 입니다. 엠마뉘엘 에보우에, 판 아트홀질로보지 지난 EPL시즌 13위 왓포드 입니다. 싱클레어, 카바셀레, 수니가 지난 시즌 7위 웨스트햄 아예우, 괴탄 ..