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안녕하세요~최근 인기를 얻고있는대마씨 햄프씨드(Hamp Seed)를 들어보셨나요?햄프씨드는 다이어트 효능으로주목받는 슈퍼곡물입니다. 다이어트와 피부미용에 좋은 햄프씨드는 필수 아미노산 9종과오메가 3, 6, 9가 들어있고정자 단백질인 아르기닌이많이 들어있어여자, 남자 모두에게 좋은 식품입니다.단백질이 두부에 5배 비타민 B1과 엽산은 브로콜리의 1.7배불포화 지방산은 고등어의 11배나 됩니다.뿐만 아니라 식이섬유는바나나의 1.5배 칼슘은 달걀의 1.2배로 다이어트시 부족한 영양분을 채울수 있다. 동의보감에서는 햄프씨드는 변비와 피로회복에좋다고 나와있으며식욕억제하는 역할을 하여배고픔을 잊는데 도움을 줍니다. 햄프씨드는 조리를 하지 않아도먹을수 있는 장점이 있습니다.또한 어떠한 식품과도 잘 어울려다양하게 활..