살빠지는 음료 ★ 바나나흑초 & 바나나식초 만드는법, 먹는법
안녕하세요~다이어트의 관심이 많은그대에게 살빠지는 음료를 소개하려고 합니다. 일본에서 다이어트 식품으로열풍을 일으켰던 바나나식초는우리나라에서도 점차대중화되고 있습니다.일명 바나나식초 다이어트 바나나는 다이어트와 잘어울리는 음식입니다.식이섬유가 풍부하고, 비나민 C칼륨이 많이 들어있을 뿐만아니라저염, 저칼로리 음식이지만각종 탄수화물을 갖고있어다이어트에 도움이 많이 됩니다. 바나나식초 &흑초 만드는법 ①바나나의 껍질을 벗깁니다.②바나나를 자릅니다.③전자레인지용기에 바나나를 넣습니다.*여기서 흑초를 만드실지,식초를 만드실지 나뉘게 됩니다.④식초를 만드시려면 식초를흑초를 만드시려면 흑초를 넣으시고 흑설탕을 넣어줍니다.(바나나: 식초 : 흑설탕 비율은1: 1: 1로 합니다.)⑤전자레인지에 40초 돌립니다.⑥실온에..
생활/건강
2016. 8. 20. 21:38
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